Libelle TV: Leuk nieuws: Libelletv.nl gaat een aantal vlogs plaatsen van Fab40’s. In dit geval gaat het om de sport filmpjes die we hebben gemaakt met PT Natasja Oost en de kook filmpjes die we hebben gemaakt met cateraar David Hague. Dat leek me een leuke aanleiding om te laten zien hoe een dag op de set van Fab40’s…
WORKOUT DIE JE SAMEN MET EEN VRIENDIN KUNT DOEN! OEFENING 1: JUMP SQUAT GECOMBINEERD MET EEN BURPEE. Rustig aan beginnen, het is belangrijk om deze oefening goed uit te voeren. Beginners 10 herhalingen, gemiddeld 12 herhalingen en gevorderd 15 tot 20 herhalingen. OEFENING 2: DE PLANK MET DUMBELL SIDE RAISES. Start in een rechte plank en draai dan open…
